2008年07月06日

ウォーキングウィズクラシックのダイエットシステム

ウォーキングウィズクラシックは、1トラックが45分になっていますので、1トラックをはじめから終わりまで聴くまでウォーキングを行ないます。

ウォーキングウィズクラシックを1トラックこなすことで、ご飯1杯分のカロリーが消費できるようになっています。

またクラッシックは、「ゆっくり」と「ふつう」と「はやい」の3段階に分かれていますので、テンポ別のウォーキングで、効率よくダイエットに効果的なウォーキングが可能となっています。

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posted by ウォーキングウィズクラシック at 23:43| ウォーキングウィズクラシックのお役立ち